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  • 喝瓜果蔬菜汁 减去肥胖轻轻松松 日期:2010-07-08 10:57:34 点击:244 好评:0

    多吃蔬菜水果对身体是有益的,同时也可以取到通便的作用,多吃水果还可以有效控制体重,爱美的女性可以赶快行动吧。 林佳佳 全职太太 37岁 “五年多来,我只胖了五斤,但整个人看上去却像胖了十多斤。我平时经常有便秘,手放在腹部会感觉到比别的地方凉,大...

  • 吃辣椒能减肥吗?辣椒有减肥功效 日期:2010-07-02 15:05:05 点击:1142 好评:0

    吃辣椒能减肥是真的吗?据《扬州日报》报道,美国化学学会近日公布的一项最新研究成果显示,辣椒中富含的辣椒素能够燃烧脂肪,起到减肥作用。 此前曾有研究认为,辣椒素可减少热量摄取,降低血脂水平,具有抑制肥胖的作用,但没能揭示辣椒素产生这种功效的机...

  • 夏天减肥方法 尽量喝茶代替果汁 日期:2010-06-30 10:50:41 点击:338 好评:0

    炎热的夏天排汗量大,容易口渴,正在减肥的你应该咱们办呢?是和果汁饮料呢还是?夏天能解渴又能减肥最好喝点什么比较好? 夏天,许多人爱以果汁解渴,而且营养丰富,食用方便,但是水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失,维生素也会因为光...

  • 夏天减肥:每天多喝白开水有助夏天减肥 日期:2010-06-29 17:22:19 点击:308 好评:0

    夏天爱美的女性朋友应该如何有效进行减肥呢? 夏季人体最严重的就是缺水,身体很多能量可能流失,那么夏季最健康的减肥食谱有哪些? 1.每天1瓶227毫升低脂或脱脂奶,上午或中午喝,饭前喝,切记不能饭后喝。 2.动物性食物,以白肉为主,如以鱼虾类、家禽类代...

  • 早餐的饮食习惯和质量决定减肥效果 日期:2010-06-10 15:39:39 点击:248 好评:0

    早餐吃些什么更容易减肥呢?是很多女性朋友问及到的问题,有不少减肥心切的女性朋友竟然不吃早餐,其实这是非常错误的做法,下面我一起看下吃好早餐同时达到减肥是如何做到的。 谁不想拥有苗条匀称的身材?不过减肥这件事情,轰轰烈烈也罢,和风细雨也罢,常...

  • 哪些茶叶有减肥效果?哪种茶叶减肥效果最好? 日期:2010-06-08 11:18:25 点击:854 好评:0

    我们都知道喝茶有减肥的效果,但是更多人却不知道喝茶为什么能够减肥,和不同种类的茶减肥效果有什么区别?到底是哪种茶叶受减肥女性的青睐。 通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法。这类产品都主要包括茶叶和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面就...

  • 面食容易导致肥胖 减肥女性可以少吃 日期:2010-06-03 09:17:41 点击:298 好评:0

    吃出来的肥胖,想减肥的女性可以少吃面食。 不吃含有面粉的任何食物,其他食物照吃不误。自从采用这种饮食,我的腰围瘦了两厘米,体脂肪含量下降了0.6%。要知道,对于一个年过40的人来说,腰围从64减到62,不是一件容易实现的事情,除非每周运动4次以上,每...

  • 虚胖应该如果进行有效减肥 日期:2010-05-26 21:33:28 点击:318 好评:0

    什么是虚胖?虚胖的原因何在?应怎样解决呢? 那类人群容易虚胖?久坐办公室的上班族,虚胖的人大多数是在办公室工作的女性,坐得多,运动量少,更重要的是长期呆在空调环境里,身体没有达到足够的温度而畏冷和子宫受寒。由于血液不循环,身体无法及时排出毒...

  • 夏天减肥多吃大黄瓜可以有效减肥 日期:2010-05-11 13:26:04 点击:320 好评:0

    吃黄瓜能否减肥?夏天减肥多吃大黄瓜可以有效减肥 黄瓜是我们经常食用的瓜蔬之一。我们也留意到,现在市场上有不同的黄瓜品种——大黄瓜和小黄瓜。 我们平常说的黄瓜一般是指本地产的大黄瓜,细长、苗条、翠绿、顶花带刺;体型短小的小黄瓜是从国外引进的,...

  • 喝酸奶减肥:科学饮用酸奶一日三次瘦5斤 日期:2010-04-13 11:05:56 点击:301 好评:0

    喝酸奶能减肥吗?专家经过能量计算和营养搭配,喝酸奶也能快速减肥,为大家推荐以下方法,保证坚持一个月而对健康没有损害。 一、清晨:酸奶减肥喝法 每天早晨起床,第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,...

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