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  • 吃辣椒能减肥吗?辣椒有减肥功效 日期:2010-07-02 15:05:05 点击:1096 好评:0

    吃辣椒能减肥是真的吗?据《扬州日报》报道,美国化学学会近日公布的一项最新研究成果显示,辣椒中富含的辣椒素能够燃烧脂肪,起到减肥作用。 此前曾有研究认为,辣椒素可减少热量摄取,降低血脂水平,具有抑制肥胖的作用,但没能揭示辣椒素产生这种功效的机...

  • 吃甜食也能减肥你能相信吗? 日期:2010-07-02 15:01:46 点击:312 好评:0

    在我看来吃甜食是会容易导致肥胖,那么真的是这样吗?吃甜食也能有效减肥你信吗?下面咱们一起来听听专家是怎么说的。 很多人都知道吃糖容易发胖,所以不敢吃甜食,而用甜味剂来代替糖分,认为这样可以帮助我们减肥。如果单纯从能量摄入总量上来考虑,用甜味...

  • 夏天减肥方法 尽量喝茶代替果汁 日期:2010-06-30 10:50:41 点击:283 好评:0

    炎热的夏天排汗量大,容易口渴,正在减肥的你应该咱们办呢?是和果汁饮料呢还是?夏天能解渴又能减肥最好喝点什么比较好? 夏天,许多人爱以果汁解渴,而且营养丰富,食用方便,但是水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失,维生素也会因为光...

  • 夏天减肥:每天多喝白开水有助夏天减肥 日期:2010-06-29 17:22:19 点击:238 好评:0

    夏天爱美的女性朋友应该如何有效进行减肥呢? 夏季人体最严重的就是缺水,身体很多能量可能流失,那么夏季最健康的减肥食谱有哪些? 1.每天1瓶227毫升低脂或脱脂奶,上午或中午喝,饭前喝,切记不能饭后喝。 2.动物性食物,以白肉为主,如以鱼虾类、家禽类代...

  • 早餐的饮食习惯和质量决定减肥效果 日期:2010-06-10 15:39:39 点击:202 好评:0

    早餐吃些什么更容易减肥呢?是很多女性朋友问及到的问题,有不少减肥心切的女性朋友竟然不吃早餐,其实这是非常错误的做法,下面我一起看下吃好早餐同时达到减肥是如何做到的。 谁不想拥有苗条匀称的身材?不过减肥这件事情,轰轰烈烈也罢,和风细雨也罢,常...

  • 减肥好方法:夏季有条件可选择沙滩运动 日期:2010-06-08 10:55:35 点击:293 好评:0

    沙滩漫步很是惬意,有条件的可以选择在沙滩运动消脂减肥。 首先介绍的是水中慢跑。其按摩作用可以消除疲劳,更能使双腿变得修长。水中跑步时,四肢如在陆地跑步般前后摆动,由于水中的阻力远远大于空气,只要慢跑45分钟,就等同在陆上慢跑2小时,可消耗高达9...

  • 什么是低GI减肥法?这种减肥方法真的有效吗? 日期:2010-06-07 22:44:40 点击:250 好评:0

    什么是低GI减肥法?这种减肥方法真的有效吗?下面咱们一起来看看。 最近在网上流行一种“低GI减肥法”,并打出“适合贪嘴族和懒惰族”的旗号,这种减肥方法由低GI食物能控制糖尿病患者血糖和体重的原理推广而来,得到了众多年轻女孩们的追捧,网上还出现了不...

  • 虚胖应该如果进行有效减肥 日期:2010-05-26 21:33:28 点击:272 好评:0

    什么是虚胖?虚胖的原因何在?应怎样解决呢? 那类人群容易虚胖?久坐办公室的上班族,虚胖的人大多数是在办公室工作的女性,坐得多,运动量少,更重要的是长期呆在空调环境里,身体没有达到足够的温度而畏冷和子宫受寒。由于血液不循环,身体无法及时排出毒...

  • 夏天减肥多吃大黄瓜可以有效减肥 日期:2010-05-11 13:26:04 点击:272 好评:0

    吃黄瓜能否减肥?夏天减肥多吃大黄瓜可以有效减肥 黄瓜是我们经常食用的瓜蔬之一。我们也留意到,现在市场上有不同的黄瓜品种——大黄瓜和小黄瓜。 我们平常说的黄瓜一般是指本地产的大黄瓜,细长、苗条、翠绿、顶花带刺;体型短小的小黄瓜是从国外引进的,...

  • 琳琅满目的减肥产品应该如何选择? 日期:2010-04-03 09:25:47 点击:286 好评:0

    面对市场琳琅满目的减肥产品应该如何选择?减肥需谨慎 每到春天,各种减肥产品如雨后春笋般纷纷涌向市场,新的概念和减肥产品简直多到漫天飞!可是这些减肥新东东真的靠谱吗?聪明的美女当然不会拿自己当小白鼠,还是请来自台湾的专家Nancy郭,为诸位挨个点...

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