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  • 产后多吃咀嚼食物 有助产后妈妈身材恢复 日期:2012-10-29 10:35:39 点击:253 好评:0

    产后多吃咀嚼食物有助产后妈妈身材恢复,真的是这样吗?下面和小编一起来了解下。 1、经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为,人在咀嚼300次时就开始产生饱感,这样也有助于控制进食量。 2、如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样...

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