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  • 推荐九大产后妈妈减肥瘦身运动 日期:2013-01-11 16:20:56 点击:1158 好评:0

    产后妈妈如何进行减肥?如何通过产后运动进行产后瘦身呢?很多产后妈妈迫切需要找到产后减肥瘦身的办法,以下是产后减肥瘦身运动方法。产后,爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。专家告诉...

  • 新妈妈如何通过产后健身恢复完美身材? 日期:2012-06-21 22:38:17 点击:503 好评:0

    新妈妈如何通过产后健身恢复完美身材?怀孕期间,孕妇不可避免地会变胖,但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至比生产前更加凹凸有致,其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说,顺产者4~6周后就可以开始做产后健身运动,而剖宫生产者则需要6...

  • 产后减肥做什么运动最安全 日期:2009-01-08 09:11:01 点击:333 好评:0

    初步恢复运动: 如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。 如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速,只需感觉你的血液循环加快就行了。 逐渐把散步的时间延长到10到15分钟,然后30分钟...

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