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  • 新妈妈产后恢复过程中吃什么最营养? 日期:2013-01-16 15:22:44 点击:599 好评:0

    新妈妈产后如何正确滋补身体,我们都知道饮食有助产后妈妈恢复身体,那么产后妈妈吃什么最营养呢,最能有助产后恢复呢?下面一起了了解下。 1、骨头汤 为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产...

  • 提升产后乳汁质量五种营养不可少缺 日期:2012-12-15 16:43:19 点击:783 好评:0

    新妈妈产后如何提升乳汁的质量?妈咪产后有优质的奶水,对于宝宝的身体健康来说是有很大的积极作用的。对于哺乳期的妈咪来说,怎样才能提高乳汁的质量呢?小编建议您不妨从日常饮食入手,多吃些优质的食物。下面5种营养,妈咪摄入多少与乳汁的质量是息息相关...

  • 六种滋补产后食谱有助产后妈妈身体快速恢复 日期:2012-10-29 10:41:06 点击:525 好评:0

    六种产后滋补食谱有助产后妈妈身体快速恢复,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。 哪些食物可帮你滋补身体呢? 1、骨头汤 为你的身体补...

  • 产后如何制订营养餐? 日期:2012-10-03 22:38:17 点击:465 好评:0

    产后如何制订营养餐?保证自己的身体尽快恢复,为哺育宝宝做好充足的准备,在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复看看专家为你订制的营养方案吧! 分娩当天 新妈妈的身体变化: 无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了长时间的阵痛与分娩后,体力和精力都已...

  • 产后妈妈应注意哪些方面的保健? 日期:2012-09-11 17:20:27 点击:566 好评:0

    产后妈妈应注意哪些方面的保健?产后调养要讲究科学方法,不能沿袭有违科学的老习惯,如坐月子不许洗头、洗澡、不许刷牙漱口、不许下地活动,不许梳头、剪指甲等。 (一)适当活动 正常情况下产后24h可起床活动,并逐日增加起床的时间和活动范围,坚持产后体...

  • 产后新妈妈需要的营养饮食有哪些? 日期:2009-05-02 10:25:34 点击:290 好评:0

    分娩 时的疲劳,会使肠胃的作用较弱,因此刚 分娩 时1~3天应吃些较容易消化的食物,任何油腻粗糙的食物应避免食用(例如:油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气之食物等),以减轻肠胃之负担。3天后再慢慢改食 营养 价值高之一般食物。 中国传统“ 坐月子 ”...

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