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  • 产后床上运动减肥操助产后妈妈快速减肥 日期:2012-10-27 10:00:24 点击:551 好评:0

    产后减肥是很多女性比较烦恼的困难,因为如果掌握不好尺寸,是非常容易伤身的,小编分享产后床上运动减肥操,小幅度活动身体从产后第一天开始,轻松造就完美辣妈。今年龙宝宝来势汹汹,也意味著产妇人数的新高。艺人小S产后迅速恢复窈窕身段,让许多产妇羡慕...

  • 产后妈妈面对祛斑、黄褐斑怎么办? 日期:2012-10-26 09:44:44 点击:448 好评:0

    产后妈妈面对突如其来的产后祛斑、黄褐斑应该怎么办呢?无论婚前婚后,男人90%都喜欢美女,剩下的10%,不过是不愿意当你面承认罢了。男人纠结女人容貌,就如同女人纠结男人身高一样。不是说一定要像电视里的明星一样漂亮,最起码干净标志,但是现实中恼人的...

  • 8式产后减肥瑜伽 恢复产后完美身材 日期:2012-06-12 22:36:23 点击:769 好评:0

    很多产后妈妈生完小孩后,会发现自己皮肤变得松弛了,胸部腹部都有下垂的现象,那该怎么办呢?不用着急,下面小编教你8式产后减肥瑜伽动作,帮你收获完美身材,恢复优美身姿! 动作1:拉弓射雁式 STEP1:身体保持立正姿势,深呼吸。 STEP2:呼气,右脚脚尖向右...

  • 产后妈妈恢复不好容易引发哪些后遗症? 日期:2012-05-30 09:38:03 点击:524 好评:0

    产后妈妈恢复不好容易引发哪些后遗症?全身变化多端,再加上分娩时的体力消耗,使产妇的抵抗力大大降低,易于感受疾...

  • 产后妈妈瑜伽运动告别粗肥腿 日期:2012-05-23 23:07:14 点击:524 好评:0

    产后妈妈因为要补充大量的营养,在一个月的坐月子中会吸收大量脂肪,身体发胖,大腿变粗等。产后如何瘦腿才有效果呢。产后新妈咪的大腿问题困扰了很多女性。这里介绍的椅姿式压腿瑜伽操能减少大腿的脂肪,紧实松弛的臀部。 椅姿式压腿瑜伽操 1、吸气,慢慢将...

  • 产后妈妈网推荐冬菇菠菜减肥汤的做法 日期:2010-06-29 17:20:51 点击:360 好评:0

    产后减肥食谱,冬菇菠菜减肥汤怎么做的?下面一起来看下。 材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 靓汤速成时间 30分钟 先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟...

  • 通过饮食减肥产后妈妈如何控制好饮食 日期:2010-06-09 09:54:26 点击:323 好评:0

    想通过饮食的产后妈妈们在控制饮食方面要注意些什么?是否会影响到母乳喂养? 很多女性产后身材走样,怎么办?减肥的不二法门:少吃+多动,但产后妈咪的饮食对於母体与婴儿还是有很大的影响,过度限制摄取的热量,在体力与健康上都会受到影响,所以产后在做...

  • 新鲜藕片有助于产后瘦身 日期:2010-02-26 09:27:34 点击:276 好评:0

    推荐产后瘦身食谱脆爽新鲜藕片做法,想要减肥的产后妈妈们可以尝试做做。 脆爽鲜藕片 材料 莲藕300克、胡萝卜70克。 调料 盐、白醋、味精、香油各适量。 做法 1. 莲藕、胡萝卜均洗净,去皮,切片。 2. 将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞出,冲凉,沥水装盘...

  • 产后健康瘦身的十个妙招 日期:2010-01-11 09:10:15 点击:353 好评:0

    产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处...

  • 产后妈妈之苗条“懒招”瘦身法 日期:2009-01-09 09:06:28 点击:350 好评:0

    如今的瘦身方法花样百出,可是对于产后恢复的人却不一定很有利,而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说,却又缺乏恒心和耐力,哎……于是,为了寻找轻松又健康的瘦身方法,我们向各大美容院和医院出发———最终发现:产后妈咪之苗条“懒招”并不少——...

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