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  • 新妈妈吃好四种食物有助产后减肥瘦身 日期:2012-12-04 14:03:17 点击:731 好评:0

    产后妈妈如何吃出瘦身效果?吃哪些食物有助产后妈妈快速减肥瘦身?产后瘦身是无数妈妈们最为关注的事情了,有些麻麻会选择一些疯狂的方式,例如节食、大运动量、甚至通过药物来进行减肥,这样不仅不利于产后身体恢复,还会影响体质,由此影响母乳的质量,对...

  • 产后快速恢复身材20个产后减肥食谱 日期:2012-09-24 17:01:20 点击:406 好评:0

    产后新妈妈想要快速恢复曼妙身材,除了坚持适当运动,做好正确的饮食搭配是最为简单有效的方法!蔬菜、主食、肉类等均衡摄入,少吃高脂食品和甜品,帮你轻松瘦下来! 产后快速恢复身材遵循20个饮食原则 1、保持能量补充。 如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕...

  • 产后减肥新招:吃五谷杂粮粥助减23斤 日期:2012-09-09 09:42:31 点击:695 好评:0

    产后应该怎么减效果最好?见效最快?产后没有立刻瘦下来的怎么办问对人了,亚平的杂粮粥和瘦腰腹小运动,助她成功瘦了23斤,看看她是怎么做的吧! 减肥真人档案 姓名:亚平 肥胖类型:产后肥胖 减肥前体重:134斤 减肥后体重:111斤 减肥成果:减肥23斤 也许...

  • 产后减肥食谱推荐:产后洋葱减肥法 日期:2012-07-13 17:09:44 点击:304 好评:0

    产后减肥食谱洋葱减肥法可行吗?洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;另外巧妙吃洋葱也可以减肥,尤其是...

  • 产后营养、产后催乳、产后减肥等产后食谱推荐 日期:2012-06-21 14:51:47 点击:378 好评:0

    产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致产妇身体机能低下,免疫抵抗力下降,极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状,产后营养失调身体虚弱该怎么调理呢?有没有什么好的有助产后妈妈快速恢复身体的产后营养食谱呢?以下是产后虚弱调理食谱精...

  • 产后妈妈网推荐冬菇菠菜减肥汤的做法 日期:2010-06-29 17:20:51 点击:360 好评:0

    产后减肥食谱,冬菇菠菜减肥汤怎么做的?下面一起来看下。 材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 靓汤速成时间 30分钟 先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟...

  • 通过饮食减肥产后妈妈如何控制好饮食 日期:2010-06-09 09:54:26 点击:323 好评:0

    想通过饮食的产后妈妈们在控制饮食方面要注意些什么?是否会影响到母乳喂养? 很多女性产后身材走样,怎么办?减肥的不二法门:少吃+多动,但产后妈咪的饮食对於母体与婴儿还是有很大的影响,过度限制摄取的热量,在体力与健康上都会受到影响,所以产后在做...

  • 产后吃海带也有助于产后减肥 日期:2010-04-13 10:47:11 点击:285 好评:0

    吃海带容易减肥,产后吃海带也有助于产后减肥。 海带纤维可能是对抗肥胖的利器,英国纽卡索大学研究发现,海带纤维可以减少体内脂肪吸收,减少幅度达75%以上。因为海带、海藻含有“褐藻胶”,这种天然纤维。 研究人员使用人工肠胃脏器做实验,测试超过60种...

  • 新鲜藕片有助于产后瘦身 日期:2010-02-26 09:27:34 点击:276 好评:0

    推荐产后瘦身食谱脆爽新鲜藕片做法,想要减肥的产后妈妈们可以尝试做做。 脆爽鲜藕片 材料 莲藕300克、胡萝卜70克。 调料 盐、白醋、味精、香油各适量。 做法 1. 莲藕、胡萝卜均洗净,去皮,切片。 2. 将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞出,冲凉,沥水装盘...

  • 产后健康瘦身的十个妙招 日期:2010-01-11 09:10:15 点击:353 好评:0

    产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处...

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