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产妇坐月子期间能否吃西瓜

http://www.chmama.com 发布: 2009-02-16 20:32 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读
西瓜,味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇在坐月子期间食用。

  产妇在产后几天里,由于体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食 ,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

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