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新妈妈催乳10妙招

http://www.chmama.com 发布: 2009-02-23 20:10 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读
 母乳喂养是每个新妈咪的心愿,怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。近年来,市场上出现的“催乳师”也随着新妈妈的需要应运而生,但是,你可曾想过,这其中却隐藏着一些你所不知道的误区呢?

    近年来,人人争赶生孩子的风潮,不仅令妇幼用品市场燃起硝烟,也引得各地的人才市场上出现了不少新鲜职业,催乳师就是其中之一。在各地医院妇产科床位纷纷叫缺,母婴护理市场资源也告缺的时候,一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔,开始在市场上浮现,并在全国各地蔓延开来。

    她们主要是通过按摩等手法,帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭,对这样的服务都颇有期待。

    对于乳房按摩是否能帮助产妇出乳,专家曾专门请教过医学专家,但没有找到科学理论的支持,“没有奶水的产妇,能否通过按摩出乳,没有研究可以证实,但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说,我们会建议孕妇怀孕8个月后,在洗澡沐浴时多注意自我乳头清洁和按摩。”她认为,现在不少有关按摩出乳的报道过分夸大了它的作用,“哺乳本是母亲天生的能力,只能说,通过按摩和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此,按摩是否真能见效也要视产妇个人体质而定,并非灵丹妙药。”

胡乱按摩可能导致乳腺炎

  而更令专家担心的是,如果没有经过专业培训,胡乱给产妇按摩乳房,轻则让产妇乳房胀痛吃苦头,重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。

  专家因此提醒新妈妈,过分迷信“催乳师”作用的观点不可取,而且“一般人是不能做乳房按摩的,没有体验的人,对产妇心理和生理不熟悉,人家疼不疼你不管,怎么能做好呢?因此,催乳更多依靠的是爱心。”

  解决母乳问题要先从心理下手

  要解决母乳喂养问题,柳校长建议家庭还是首先从产妇心理下手,“很多年轻姑娘生孩子之前就很担心身材,不想喂奶,结果受心理暗示影响,真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳,一般来说,产妇不出乳,一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。

  而在专家看来,认真挑选一名好的月嫂倒是更实惠的。“只要找到好的‘月嫂’,母乳喂养的问题都可以解决,因为乳房护

专家推荐推荐催奶10法——

  1、注意“食”效

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

  2、两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  3、多多吮吸

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  4、吸空乳房

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

  5、保持好心情

  母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

  6、补充水分

  哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、

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