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产后通过饮食疗法快速恢复7大方法

http://www.chmama.com 发布: 2010-04-29 10:12 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

       产后恢复有很多方法,那么如何通过产后饮食来达到产后恢复身材的目的呢?下面一起来看下产后通过饮食疗法快速恢复7大方法。

       1.当你身体汗多食用羊肚片汤

       由于产后需要排出体内积存的大量水分,所以新妈咪出汗是正常的。但如果出汗过多,感觉到口干舌燥,或者超过1周仍然汗出不止,说明是气虚不能固表。有助于你减轻眩晕的食肴——羊肚片汤,浮小麦50克,羊肚200克。先将浮小麦用纱布包好,羊肚洗净后切片;加水后放在锅里一起煮熟,喝汤吃肚片会起到一定效果。

       提醒你呦!也可以服用玉屏风散(丸)。

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