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当前位置: 首页 > 产后营养

产后饮食
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2013-02-07

产后妈妈身体气血亏虚饮食事项 [图文]

  产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。......

2013-01-16

新妈妈产后恢复过程中吃什么最营

  新妈妈产后如何正确滋补身体,我们都知道饮食有助产后妈妈恢复身体,那么产后妈妈吃什么最营养呢,最能有助产后恢复呢?下面一起了了解下。 1、骨头汤 为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产......

2013-01-09

产后妈妈如何通过产后饮食打造好

  很多女性生完宝宝后皮肤就变的很差了,产后皮肤变差了到底是怎么回事呢?产后如何恢复好皮肤呢?产后饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先,你的皮肤需要营养才能维持健康;其次,你需要减少饮食中的毒素。 生了宝宝,皮肤越来越差怎么办?先不要着急,......

2012-12-27

冬季产后坐月子怕能吃什么好? [图文]

  产后怕冷怎么办?冬季产后坐月子怕能吃什么好?冬季坐月子不怕能的产后饮食方法:坐月子在我国历来是比较重视,这一个月的饮食起居对产妇来说很重要。然而冬季坐月子却是新妈妈们非常难耐的日子,怎么样冬季坐月子变得温暖起来。以下六款美食保证产妇坐月子......

2012-12-21

月子期间水果煮着吃更容易被吸收 [图文]

  我们都知道产后月子期间是不能吃冷食物的,食物最好都是煮熟吃,吃水果也不例外,水果煮熟吃更容易吸收,产妇月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学饮食之道。 不要偏食少吃上火食物 人参、桂圆和羊肉千万不能多吃,其并不适合每一个人的体质。因为孕......

产后食谱
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2013-02-07

产后调理食谱:鸡脚花生汤 [图文]

  本文介绍鸡脚花生汤的做法,这款汤品不仅适合产妇食用,身体虚血气不足,家中的老人也很适合喝。下面一起来看看做法吧! 做法一 食材明细 鸡脚八个、花生半碗、姜一块、红枣十个、葱一段、盐一点五茶匙、料酒一汤匙、胡椒粉一茶匙 制作步骤 准备原料。 鸡脚斩......

2012-11-05

新妈妈产后能吃生姜吗? [图文]

  新妈妈产后能吃生姜吗?听说产后吃生姜能消肿是真的吗?产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法,是很不科学的,炎炎夏日一个月不洗头,不但不卫生,还可能造成皮......

2012-10-29

六种滋补产后食谱有助产后妈妈身

  六种产后滋补食谱有助产后妈妈身体快速恢复,分娩后不仅得让自己的身体尽快康复,还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以,你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物,这样才能使身体尽快康复,增加乳汁的分泌。 哪些食物可帮你滋补身体呢? 1、骨头汤 为你的身体补......

2012-09-07

5款产后食谱保健康 适合白露时节 [图文]

  白露时节天气变冷,产后妈妈们要注意保暖,而且妈妈们产后身体都很虚弱,不但要补充自己的体力,还要有足够的营养来喂养宝宝,所以产后调理很重要。下面我们推荐5款产后调理食谱,来帮妈妈们在白露时节快速恢复健康。 产后调理食谱 猪肺虫草汤 猪肺虫草汤 原......

2012-07-08

新妈妈产后6款美容养颜养血月子 [图文]

  产后吃什么可以养颜补血?产后食谱月子餐有哪些?新妈妈生完宝宝后容易出现诸如脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等情况,看似难缠,但只要对症下药,食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。为你推荐几款产后美颜养血的月子餐。 美颜养血月子餐:逍遥美顏茶......

产后哺乳
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2012-12-21

新妈妈产后半小时内进行哺乳最佳 [图文]

  新妈妈产后半小时内进行哺乳最佳,真的是这样吗?下面一起来了解下。 摘自《崔玉涛图解家庭育儿》 婴儿出生后,只要母婴情况稳定,就应尽快开始母乳喂养,母乳喂养的启动尽可能避免晚于半小时。让婴儿尽快吸吮妈妈乳房,先吸吮到妈妈乳头和乳头周围皮肤上的......

2012-12-15

提升产后乳汁质量五种营养不可少

  新妈妈产后如何提升乳汁的质量?妈咪产后有优质的奶水,对于宝宝的身体健康来说是有很大的积极作用的。对于哺乳期的妈咪来说,怎样才能提高乳汁的质量呢?小编建议您不妨从日常饮食入手,多吃些优质的食物。下面5种营养,妈咪摄入多少与乳汁的质量是息息相关......

2012-11-15

产后乳汁冰冷怎么办 中医能调理 [图文]

  新妈妈产后乳汁冰冷怎么办?吃什么药物可以缓解产后乳汁冰冷?中医可否调理产后女性乳汁冰冷问题,下面一起来听下专家的建议。 张某,女,27岁,初产妇。2008年3月21日初诊。2008年3月生一足月女婴,产后乳汁尚可,哺乳2日后,偶尔发现左侧乳汁清稀冰冷,而......

2012-09-14

产后妈妈生病了能否继续喂奶? [图文]

  产后妈妈生病了能否给宝宝喂奶? 母乳是宝宝最好的粮食,相信每位母亲都知道。但在患病的情况下,该不该继续哺乳呢?若停止哺乳,担心宝宝营养不良,若继续哺乳,又怕影响妈妈身体的恢复。究竟该怎么办呢? 不该哺乳时偏哺乳,妈妈受罪 玲子患有先天性心脏病......

2012-09-08

新妈妈产后哺乳喂养有哪些优点? [图文]

  产后哺乳喂养有哪些优点? 一、能使产后子宫早日恢复 宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌,促进母亲子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,从而削减产后并发症。 二、有利于消耗掉孕期堆积的赘肉 有利于消耗掉孕期体内堆积的赘肉,促进母亲形体恢复。......

产后催奶
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2013-02-01

产后是吃公鸡还是吃母鸡有助产后

  产后吃老母鸡还是吃大公鸡好呢?产后吃母鸡有助产后催奶吗?我国传统习俗生完孩子都要吃老母鸡汤,远东妇保专家表示:实际上这是不科学的。为什么这么说呢?下面请看专家的解释。 专家表示:从乳汁分泌的机制来看,乳汁分泌需要有高浓度的催乳素,因为怀孕期......

2012-12-25

产后盲目进行产后催奶当心毁掉乳 [图文]

  产后没奶怎么办?很多年轻妈妈都会考虑到催奶,为了催乳,妈妈们各出奇招。有的妈妈选用食疗催奶,有的妈咪则选用按摩催乳。而又的商家就看中了催乳这一个行业,推出了各种催乳服务。催乳师按摩催乳,这个方法真的有用吗? 一、没乳汁按摩也没用 在各地医院妇......

2012-11-21

产后催奶视频:分享产后催乳5大

  产后催奶视频:产后催乳5大办法。......

2012-11-09

产后妈妈网推荐产后乳汁不足食疗

  产后新妈妈奶水少怎么办?产后妈妈网帮助产后女性朋友快速获取奶水方法的一些妙招,下面一起来看下。 一、汤 方 猪蹄汤三款 猪蹄1对,黄豆30g(泡胀),木耳5个,香菇5个,花生米30g,黑芝麻20g,葱白一段,生姜一大块,盐少许,炖汤,食猪蹄、菜,喝汤,一周2......

2012-11-03

四道产后催奶食谱帮助产后妈妈快 [图文]

  生完宝宝很多女性一下子很难有足够的奶水怎么办?产后如何快速供应宝宝奶水,吃什么有利于产后分泌足够奶水呢?产后新妈妈乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件。当然,也与产后饮食调理有关,遭遇了产妇奶......

剖腹产后营养
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2012-12-25

剖腹产妈妈饮食减肥要注意哪些问 [图文]

  越来越多的年轻妈妈产后投入到产后减肥行列,有选择运动减肥,饮食减肥,药物减肥等等产后减肥方法,通过饮食调理进行减肥的妈妈们越来越多了,那么剖腹产妈妈在通过饮食减肥的方法上要注意哪些问题呢?破腹产后减肥饮食有什么需注意的呢?相信很多产后的新妈......

2012-11-05

剖腹产妈妈产后饮食要注意哪些问 [图文]

  剖腹产妈妈饮食要注意哪些问题?剖腹产后在饮食方面不要太随意,您知道这是为什么吗?剖腹产之后的妈妈都应该吃些什么食物来帮助恢复身体呢?产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后建议少吃多餐,选对食物,才能事半功倍呦。 剖腹产的饮食是针对于手术后妈妈......

2012-06-01

剖腹产饮食须注意五大要点 [图文]

  每个准妈妈都是怀着忐忑的心情来迎接宝宝的,现今很多准妈妈选择剖腹产,那剖腹产术后有哪些注意事项呢?饮食方面又有什么原则呢?又该如何进食从而利于妈妈的尽快恢复呢? 剖腹产术后的注意事项: 1、术后6小时内禁食、禁水。 2、术后6小时未排气可进食白开水......

2012-05-27

剖腹产后饮食要注意哪些问题? [图文]

  剖腹产手术后,因有伤口,同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢,易患便秘,饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产产妇的营养补充应注意: 产后6小时禁食 剖腹手术后,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹......

2010-04-20

剖腹产新妈妈在饮食上都有哪些禁 [图文]

  剖腹产妈妈在饮食上有哪些禁忌? 剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质——EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。 剖腹产术后6小时内禁食。 剖腹手术,......

产后营养品
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2012-12-17

产后补充营养吃福圆腰果 [图文]

  新妈妈产后吃什么补身体?产后补充营养吃福圆腰果,福圆腰果。 特色 据《贝太厨房》 这道菜腰果酥脆,龙眼干香甜,口味咸、甜、鲜兼有。除了平日冬补食用,它也是坐月子的好补品,对于产后女性来说非常有益麻油可以加速伤口愈合,而龙眼干则能够补益血气。......

2012-07-16

产后如何预防骨质疏松证?

  产后如何预防骨质疏松证?新妈妈产后得了骨质疏松证有哪些症状表现?乳汁中的钙,是婴儿钙的主要来源。哺乳期的母亲每天分泌约700毫升的乳汁,平均每天丢失钙约300毫克。若得不到及时补充,母体钙代谢就会出现负平衡,容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症......

2012-06-01

推荐产后最佳营养滋补品 [图文]

  当孕妈妈顺利产下宝宝后,气血亏虚,这时候应该相应的滋补滋补,到底有该吃什么进行滋补呢?下面推荐产后妈妈常见的5大营养滋补品。 一、红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出......

2010-07-13

产后妈妈们吃蔬菜八大错误之举

  蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、糖类、氨基酸、纤维素,还有黄酮类、双黄酮等功能因子,是宝贝生长发育不可缺少的食物。但如果吃法不当,就会使其中的营养物质丢失或遭到部分破坏,甚至还会影响宝贝的健康,以下就是妈咪经常容易走进的8个不当之举。 不当......

2010-05-27

明星张柏芝产后月子餐吃什么营养 [图文]

  明星张柏芝产后月子餐吃什么营养品?咱们一起来看看。 早餐:青木瓜鱼汤、鸡丝燕窝粥 午餐:虫草花胶雪耳汤、瑶柱鸡肉蒸饭、富士温室苹果1只 晚餐:瘦肉五谷米饭、炒菜心1碟、鲍鱼炖乌鸡汤 日常饮用:每天2杯高钙奶、牛肉茶及龙眼水交替饮用 这份菜单迅速在......

产后补血
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2013-02-01

推荐三道冬季产后补血菜

  新妈妈产后吃什么有助补血呢?冬季新妈妈补血有什么好的妙招?产后妈如果补血不及时,就可能会贫血,或者加重贫血,不过考虑到产后的饮食选择同样重要,小编推荐通过食疗来补血是最好的方法,小编介绍适合产后妈妈们补血的三道菜,一些菜式还有多重营养功效......

2012-11-13

产后妈妈分享产后补血四款月子餐

  菠菜干丝 (1)菠菜干丝 配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。 功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。 (2)耳花菜头汤 配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花......

2012-09-15

产后吃五种水果进行身体调理 [图文]

  一、红枣红枣中含有大量的维生素C以及葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用,是水果中最好的补药,对于脾胃虚弱、气血不足的产妇尤为适用。 二、橘子人工流产后,女性的子宫内膜有较大的创面,出血也比较多,这时候吃点橘子是有......

2012-06-14

产后妈妈补血必备的产后保健品有

  女人产后吃什么保健品补血?血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基......

2010-07-23

孕妇贫血怎么办 孕妇吃什么可以 [图文]

  孕妇补血吃什么好?由于生理的变化孕妇常出现贫血现象,特别是以缺铁性贫血多见,孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?食补是改善孕妇贫血最常用的方式。 孕妇贫血补铁很重要。 孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选!......

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