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产后抑郁症如何治疗 产后心理辅导是关键

http://www.chmama.com 发布: 2013-01-16 15:14 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

      产后如何预防产后抑郁症?产后抑郁后产后心理辅导很关键。

       意外怀孕

  2006年4月,我所在的包装机械厂正式宣告破产,我也因此下了岗。作为厂里最年轻的一批本科生,我和几个同事都不甘心“坐以待毙”,于是,大家纷纷打算报考研究生。

  然而,人算不如天算,就在我为考研悉心准备的当口,一个意外的消息彻底打乱了我的全盘计划——我怀孕了。想想自己才25岁,还年轻,为学业与前途考虑,我想暂时不要孩子,丈夫却坚决不答应。一时间,孩子的取舍问题成了我们的“每日必争”,公公婆婆更是眼泛泪光,婉言相劝。最终,为了家庭和睦及婚姻幸福,我极不情愿地留下了孩子。他们算是皆大欢喜,只有我高兴不起来。

  艰难孕程

  怀孕两个月后,我开始出现妊娠反应。整天都觉得恹恹的,没有一点力气,坐着累,躺在床上手脚搁哪都觉着不舒服,看电视没劲,闭上眼睛睡觉又无聊。我经常莫名其妙地心烦、无端地发脾气,最要命的是那翻江倒海般的呕吐,几乎是吃什么吐什么,有时一天下来甚至水米不进。

  好不容易熬过怀孕的头三个月,本以为身子可以稍稍舒坦些了,却没想到我又害起了感冒。在感冒的头两天,我一直低烧不退,还伴轻微的头疼和咳嗽。后来,我在一本杂志上看到,如果孕妇发烧,可能导致胎儿畸形或痴呆,心里便开始七上八下地打鼓:我这次感冒发热会不会已经影响到胎儿的健康呢?

  到孕七个月的时候,我脸上长出些难看的褐色斑块,四肢也开始出现浮肿——我发觉自己变得又胖又丑。

  妊娠九个月,我的肚子更是大到了极点,行动变得越来越迟缓,站久了脚肿,坐久了腰酸,躺下翻个身都觉得困难,一副笨狗熊的模样,让人怎么看怎么不舒服。

  医生点评:怀孕对于每一位女性来说,都意味着生活将面临巨大的改变,她们的内心可能踌躇而迷惘,常常伴随矛盾心理:一方面,既担心自己没做好当妈妈的准备,或者觉得新生命来得不是时候;另一方面,又对迎接新生命充满憧憬。

  初雨意外怀孕,为了家庭,她不情愿地留下了孩子,觉得自己被迫放弃了事业和生活,因而在怀孕之初就使自己承受了过大的心理压力。随孕周增加,她发现自己的身体“状况”迭出,恶心呕吐、感冒发烧、皮肤色素沉着、四肢水肿等,这使她十分不适应,继而出现焦虑、抑郁等不良情绪。其实,上述症状不过是孕妇的正常的妊娠反应,完全没必要过度紧张。只要准妈妈多了解些怀孕常识,知道怀孕期间可能出现的各种生理变化,并意识到妊娠是一个自然的生理过程,尽可能放松自己的心情,就能以积极乐观的心态去对待身体上的变化了。如果身体和心理上确实感到难以适应,也是可以向妇产科医生详细咨询,并得到解决的。

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