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产后减肥方法文章列表

  • 产后妈妈如何进行健康减肥

    2013-01-11

      我们都知道产后减肥有很多方法,产后妈妈如何选择健康、有效的瘦身,是许多产后妈妈的愿望。从中医角度来说,同样的瘦身,但因体质的不同方法也不尽相同。所以,了解体质并且找对方法会让产后妈妈的瘦身效果事半功倍。 瘦身障碍:肝郁、脾虚 产后体重增加是......【浏览全文】

  • 推荐九大产后妈妈减肥瘦身运动

    2013-01-11

      产后妈妈如何进行减肥?如何通过产后运动进行产后瘦身呢?很多产后妈妈迫切需要找到产后减肥瘦身的办法,以下是产后减肥瘦身运动方法。产后,爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。专家告诉......【浏览全文】

  • 产后减肥16招 产后狂减40斤方法

    2013-01-05

      产后减肥方法有哪些?产后如何快速减肥,产后减肥16招。 第一步:运动策略 偶家有好吃的嘴嘴,节食是做不到的啦,减肥药又觉得伤身体,尤其是刚做完月子,偶只要用偶最讨厌的运动减肥了!我的运动很简单,用我老公的话就是太复杂的对不起我这个智商,所以我只......【浏览全文】

  • 产后妈妈快速减肥瘦身的六大方法 [图文]

    2012-12-28

      产后很多妈妈想把自己身上的赘肉给减下来,谈何容易,所以很多产后很多妈妈寻求产后最佳减肥方法,有没有适合产后妈妈的减肥方法呢?很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼,甚至是节食。但是,要记住的是,既然你用了40个星期来获得额外......【浏览全文】

  • 产后妈妈如何减肥 减肥茶能减肥吗?

    2012-12-04

      产后妈妈如何减肥 减肥茶能减肥吗? 茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大......【浏览全文】

  • 新妈妈产后快速减肥要点有哪些? [图文]

    2012-11-29

      新妈妈如何快速进行产后减肥?产后减肥最重要的产后减肥要点有哪些?如何健康科学的进行产后减肥?做新妈妈后,孩子要照顾,身材要恢复,自我空间要保持,还要健康美丽的重新面对生活,新妈妈应该如何做才能更好呢? 角色变了,职位变了,心态变了,体态也变......【浏览全文】

  • 产后减肥秘籍:抓住产后半年减肥黄金期 [图文]

    2012-11-29

      产后减肥选对时间很重要,不要把产后减肥时间白白浪费了,该减肥的时候要抓紧时间进行产后减肥,产后半年是产后妈妈减肥的黄金时间,在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到最......【浏览全文】

  • 产后减肥四大误区 健康减肥最重要 [图文]

    2012-11-23

      产后越来越多的产后妈妈加入到产后减肥阵容当中,如何有效的进行产后减肥,如何不走入产后减肥误区呢?下面同小编一起来看下。 产后减肥误区一:产后立即节食 宝宝出生后不久,有的新妈妈就开始着手产后减肥计划,坚决不碰高脂、高热量食物,所有的素菜也在......【浏览全文】

  • 产后减肥达人教你产后如何减肥 快速恢复产后完美身材 [图文]

    2012-11-02

      产后如何快速恢复完美身材?产后减肥达人教你产后如何减肥。产后如何减肥是年轻妈妈的头等大事,因为怀孕让以往曼妙的身材离她们而去。那么想要产后快速减肥的年轻妈妈们,赶快来看看达人传授的几种产后快速减肥方法吧!只要你使用正确的产后减肥方法,加上......【浏览全文】

  • 产后减肥需要把握好时机 产后6个月须产后减肥 [图文]

    2012-11-01

      产后妈妈大概什么时候开始进行产后减肥呢?过早或过晚进行产后减肥好吗?女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,......【浏览全文】

  • 产后多吃咀嚼食物 有助产后妈妈身材恢复

    2012-10-29

      产后多吃咀嚼食物有助产后妈妈身材恢复,真的是这样吗?下面和小编一起来了解下。 1、经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为,人在咀嚼300次时就开始产生饱感,这样也有助于控制进食量。 2、如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样......【浏览全文】

  • 产后妈妈坐姿减肥操 产后轻松减肥 [图文]

    2012-10-28

      产后女性如何快速减肥,有没有什么好的产后减肥操?产后坐姿减肥操有没有效果呢?下面一起来看下。 产后肥胖是困扰许多新妈妈的产后常见问题。如何减肥,恢复以前的身材是这些妈咪们梦寐以求的事情。产妇健康减肥可以从日常生活的小点滴做起,如做一些小运动......【浏览全文】

  • 产后床上运动减肥操助产后妈妈快速减肥 [图文]

    2012-10-27

      产后减肥是很多女性比较烦恼的困难,因为如果掌握不好尺寸,是非常容易伤身的,小编分享产后床上运动减肥操,小幅度活动身体从产后第一天开始,轻松造就完美辣妈。今年龙宝宝来势汹汹,也意味著产妇人数的新高。艺人小S产后迅速恢复窈窕身段,让许多产妇羡慕......【浏览全文】

  • 五大产后减肥方法快速击退多余脂肪

    2012-10-04

      产后新妈妈的身材都是臃肿不堪,想要快速瘦身重新变苗条,就要知道产后怎么减肥最快最有效,同时要掌握正确的产后减肥方法。下面小编就为大家介绍几个产后局部减肥运动,帮助大家击退身体各个部位的脂肪,轻松甩掉全身赘肉,恢复往日苗条曲线。 运动一、美腹......【浏览全文】

  • 新妈妈产后五大减肥方法 [图文]

    2012-09-15

      产后如何有效减肥?产后妈妈们在生产过后就会发现,自己的身材也随之变得臃肿,所以产后减肥成为了很多爱美妈妈们的必修课。那么究竟该如何产后减肥呢?其实,产后做些适当的减肥运动,就可以轻松地甩掉松垮的赘肉。今天产后妈妈网小编就与各位分享5个简易的......【浏览全文】

  • 什么是产后热控减肥?产后热控减肥好吗?

    2012-09-08

      什么是产后热控减肥?产后热控减肥好吗?不少妈咪表示,生产后不仅要照顾小孩,经常白天也要上班,实在没有多余的时间与心力做运动,而且家庭事业两头忙,根本没办法少吃东西。对此,周辉政医师表示,有效的热控减肥方式是改变生活方式,也就是改变生活习惯......【浏览全文】

  • 新妈妈产后减肥4大错误谎言需警惕

    2012-07-12

      产后如何减肥?有没有好的产后减肥方法?新妈妈在产后减肥的过程中请勿轻信产后减肥谎言,以免进入产后减肥误区,以下是新妈妈产后减肥4大谎言千万别去轻信。 谎言一:产后哺乳期绝对禁止减肥 真相:你最好在6个月内瘦下来 产后6个月内,是妈妈整个身体的再......【浏览全文】

  • 产后减肥方法:推荐三大产后减肥运动 [图文]

    2012-06-27

      产后如何通过运动达到产后减肥效果呢?相信大家都知道很多新妈妈的烦恼,产后胖了好大一圈,想要瘦下来好难。其实,产后减肥很重要的一点,那就是产后运动。 专家指出,产后肥胖的原因主要归结于孕妇生理结构的变化和生活习惯的改变。许多怀孕女士为了让腹中......【浏览全文】

  • 产后减肥瘦身运动需要注意方法 请勿走入误区 [图文]

    2012-06-15

      产后很多女性开始投入到产后减肥当中,在产后减肥瘦身运动中是否发现怎么拼命都不能达到很好的效果呢?对于运动后达不到理想的效果是否开始对产后瘦身运动产生了怀疑呢?面对这样的问题产后妈妈们想过自己是否掌握了产后减肥方法吗?在产后减肥运动中我们常......【浏览全文】

  • 产后瘦身的减肥常识

    2012-05-29

      怀孕时的女性通常会在身体内堆积多余的脂肪。因此生养完后的女性通常会显得比之前胖很多。产后瘦身是产后妈妈经常议论的一个话题,如今美容业发达,瘦身方法也多种多样,那么毕竟哪种方法最好呢?下面让专家的建议,拆解所有减肥的盲点,让你走在减肥大道时......【浏览全文】

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