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新妈妈如何做到健康减肥?

http://www.chmama.com 发布: 2010-04-06 09:41 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

     新妈妈如何做到健康减肥?一值都是关注的话题。

   经历那么多年的减肥洗礼,屡战屡败的“斗士”们多少都有些疲惫,好不容易瘦下来,又很容易反弹,而且越瘦身体越差,越瘦越没精神。其实了解了发胖的本质之后,就会明白减肥的根本原理——气血通畅,身体平衡。只要真正做到这两点,很多因亚健康或暴饮暴食所导致的不标准身材,都能逐渐达到理想的境界。

    “小肚腩”背后的健康隐患

    肥胖不仅影响形象,更重要的是它与健康密不可分的关联,你可以不为难自己变成魔鬼身材,可是不能不警惕日益突出的小肚腩,腰间怎么也消不下去的游泳圈,或者是男士的“啤酒肚”……如果你年纪轻轻就出现这些因不健康而导致的体形改变,要警惕的就是随之而来的“三高”和心脑血管疾患。在大城市,这种现象已经不再是“老年病”,而更多的是“富贵病”。真正健康的身体,才能外在表现出美好的形体,所以吃减肥药、节食等任何违背身体自然规律的方法都只会导致你日后越来越胖的后遗症。

    运行好身体这台机器

    如果说人体是一台精密的仪器,我们就要学会随时觉察自己的健康状况,及时地为身体“上上油”。静博士的减肥一向很有口碑,可以说是一家以特色减肥起家的美容机构,经过多年实践,这里的减肥已经不再只停留在按摩、仪器等表面,而是形成了与数个经典调理亚健康项目相结合,在减肥同时辅以排、通、补、调有机结合的养生体系。

    排毒素——不当饮食,运动少,年龄的增长及其他不正确的生活方式都可能导致人体毒素的堆积,你可能会出现便秘、曲线肿胀、身体不知不觉脂肪堆积,此时排毒尤其重要;

    通经络——经络是人体的水管道,也是输送气血能量的通道,当通道淤堵,再充足的能量都会被拒之门外,同时肥胖也会随之而来;

    补元气——元气是人体的发电机,我们所有的问题都源于气血虚,容易毒素堆积,产生肥胖。通过被动式和有氧运动能提高自身的元气,使精力充沛,产后妈妈网;

    调脏腑——脏腑是人体的蓄水池,脏腑健康人体才能良好地运行。

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