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产后减肥方法
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2013-01-11

产后妈妈如何进行健康减肥

  我们都知道产后减肥有很多方法,产后妈妈如何选择健康、有效的瘦身,是许多产后妈妈的愿望。从中医角度来说,同样的瘦身,但因体质的不同方法也不尽相同。所以,了解体质并且找对方法会让产后妈妈的瘦身效果事半功倍。 瘦身障碍:肝郁、脾虚 产后体重增加是......

2013-01-11

推荐九大产后妈妈减肥瘦身运动

  产后妈妈如何进行减肥?如何通过产后运动进行产后瘦身呢?很多产后妈妈迫切需要找到产后减肥瘦身的办法,以下是产后减肥瘦身运动方法。产后,爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。专家告诉......

2013-01-05

产后减肥16招 产后狂减40斤方法

  产后减肥方法有哪些?产后如何快速减肥,产后减肥16招。 第一步:运动策略 偶家有好吃的嘴嘴,节食是做不到的啦,减肥药又觉得伤身体,尤其是刚做完月子,偶只要用偶最讨厌的运动减肥了!我的运动很简单,用我老公的话就是太复杂的对不起我这个智商,所以我只......

2012-12-28

产后妈妈快速减肥瘦身的六大方法 [图文]

  产后很多妈妈想把自己身上的赘肉给减下来,谈何容易,所以很多产后很多妈妈寻求产后最佳减肥方法,有没有适合产后妈妈的减肥方法呢?很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼,甚至是节食。但是,要记住的是,既然你用了40个星期来获得额外......

2012-12-04

产后妈妈如何减肥 减肥茶能减肥

  产后妈妈如何减肥 减肥茶能减肥吗? 茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大......

产后减肥瘦身
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2013-01-17

4个产后减肥瘦身的方法 让您身材 [图文]

  新妈妈如何通过产后运动进行有效瘦身呢?产后最有效的瘦身方法有哪些?下面一起来了解下。 生完宝宝后,身体走样是新妈妈们的一大烦恼,但是产后身体变化大,身体变得比较虚弱,节食减肥的方法不可行,那可不可以利用运动来减肥呢?答案是可以的,而且产后运......

2013-01-11

产后睡眠不好影响产后身材恢复

  产后随眠不好怎么办?产后随眠不好会影响产后身材恢复吗?美国科学家一项最新研究发现,女性产后难以恢复孕前身材,可能与她们睡眠不足有关。 美国健康生活新闻网7月24日报道,这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡......

2012-12-18

产后减肥瘦身操帮助产后妈妈快速

  有没有简单产后瘦身操呢?产后妈妈如何通过减肥瘦身操来进行有效减肥呢?新妈妈做产后减肥操辣要注意哪些事项?这是产后塑形的一大功课。 当你咨询过医生获得同意后,你就可以再次开始锻炼了。从每周这样的锻炼一次开始,争取达到每周三次的锻炼数。 辅助器......

2012-12-07

专家支招产后运动瘦肚子方法 [图文]

  我们都知道产后很多女性朋友都会出行大肚子的问题,如何减掉肚子上多余的赘肉是很多产后妈妈烦恼的事情,产后如何瘦肚子?产后如何通过运动方式瘦肚子呢?针对大家对于产后如何瘦肚子的问题,下面是专家的介绍,希望对大家有帮助。 产后如何瘦肚子?下面是妇......

2012-12-04

新妈妈吃好四种食物有助产后减肥

  产后妈妈如何吃出瘦身效果?吃哪些食物有助产后妈妈快速减肥瘦身?产后瘦身是无数妈妈们最为关注的事情了,有些麻麻会选择一些疯狂的方式,例如节食、大运动量、甚至通过药物来进行减肥,这样不仅不利于产后身体恢复,还会影响体质,由此影响母乳的质量,对......

产后减肥瑜伽
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2013-01-16

产后妈咪减肥瑜伽:仰卧放松式瑜 [图文]

  产后妈妈如何通过减产后瑜伽来进行产后减肥?最适合产后妈妈们进行的减肥瑜伽方法有哪些?很多妈咪由于产后不注意饮食和运动规律,就导致腹部很肥胖!瑜伽是一种动作比较缓慢,通过身体的呼吸和动作的相结合,来消耗身体的热量脂肪!一些简易的瑜伽动作,很是......

2013-01-07

推荐产后辣妈6个实用产后瑜伽动 [图文]

  哪些产后瑜伽适合产后妈妈呢?下面推荐产后辣妈6个实用产后瑜伽动作。 瑜伽天后Lulu老师推出新书,强调骨盆、肩胛骨、锁骨等三骨的加强锻炼,就能变身骨感美女。不少新手妈妈们最困扰的就是产后瘦身,本次由Lulu老师针对妈妈们感到困扰的腰腹、虎背熊腰、骨......

2012-11-07

产后减肥瑜伽好动作快速恢复产后 [图文]

  产后能否做瑜伽运动?哪些瑜伽动作适合产后恢复来做?产后新妈妈会发现自己皮肤变得松弛了,尤其是肚子那边更严重。胸部也有下垂的现象,那该怎么办呢?不用担心,下面小编教你有效的产后减肥瑜伽动作,帮你快速击退脂肪,恢复优美身姿! 1、舞蹈式 a、左手......

2012-06-12

8式产后减肥瑜伽 恢复产后完美身 [图文]

  很多产后妈妈生完小孩后,会发现自己皮肤变得松弛了,胸部腹部都有下垂的现象,那该怎么办呢?不用着急,下面小编教你8式产后减肥瑜伽动作,帮你收获完美身材,恢复优美身姿! 动作1:拉弓射雁式 STEP1:身体保持立正姿势,深呼吸。 STEP2:呼气,右脚脚尖向右......

2012-05-23

产后妈妈瑜伽运动告别粗肥腿 [图文]

  产后妈妈因为要补充大量的营养,在一个月的坐月子中会吸收大量脂肪,身体发胖,大腿变粗等。产后如何瘦腿才有效果呢。产后新妈咪的大腿问题困扰了很多女性。这里介绍的椅姿式压腿瑜伽操能减少大腿的脂肪,紧实松弛的臀部。 椅姿式压腿瑜伽操 1、吸气,慢慢将......

产后减肥食谱
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2013-01-10

产后六周营养减肥食谱 [图文]

  产后吃什么减肥呢?请大家帮忙推荐下产后减肥食谱吧,很多女性朋友都在论坛里面发这方面的贴在,下面是小编整理的产后减肥食谱,减肥是新妈妈产后必做的事情之一。对于还在哺乳期的妈妈们来说,减最好肥可以通过锻炼和食疗来同时进行。新妈妈产后减肥食谱应......

2012-12-28

网友妈妈推荐产后妈妈减肥瘦身食 [图文]

  产后吃什么有助产后减肥和恢复呢?下面有网友推荐的六道产后恢复美食,希望对产后妈妈有所帮助。 一、青木瓜肋排汤 材料:肋排、青木瓜。调味料:盐、嫩姜、葱花、酒少许 1、肋排切小块,用滚水汆烫。 2、青木瓜切小块备用。 3、水烧开,放入肋小排、青木瓜......

2012-12-23

新妈妈产后健康减肥食谱 [图文]

  很多食物都有减肥的功效,那么适合产后妈妈减肥的食物有哪些呢?新妈妈如何通过产后饮食进行有效产后减肥呢?下面一起来看下吧。 小米芝麻粥 别看芝麻小小的一粒,但是芝麻中蕴含着非常丰富的营养价值。就是在这样小小一粒的芝麻中,它就蕴含着丰富的脂肪、......

2012-12-17

有助产后妈妈快速恢复身材的产后 [图文]

  产后吃什么快速恢复身材?产后恢复身材的美食有哪些?产后减肥食谱大全有哪些?下面为大家介绍几款美味滋补的产后减肥食谱,这6款减肥食谱被很多女性奉为最快最有效产后减肥食谱。到底它的功效有没有这样神奇呢?你试试看就知道了。 一、魔芋玉米 原料:魔芋......

2012-12-12

推荐五道产后妈妈减肥瘦身食谱 [图文]

  产后吃什么容易减肥呢?产后吃哪些食物可以进行产后减肥呢?产后美体最好的产后食谱有哪些?许多生育后的新妈们都有不同程度的产后忧郁,除了一部分是因为体内激素分泌紊乱导致的固有因素,大部分妈妈们是因为身材走形而导致的忧虑和失落。这种低迷的情绪不......

明星产后减肥
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2012-12-28

明星李小璐分享产后恢复方法 [图文]

  明星妈妈是如何进行产后减肥的呢?李小璐妈妈减肥的一些方法,明星李小璐分享产后恢复方法,早前李小璐还发微薄调侃自己大肚爱吃,担心自己变胖变丑,不过老公贾乃亮一直在身边鼓励她是最美的。那张31岁生日红裙性感大肚照更被好友董璇赞赏是认识十年里最美......

2012-12-10

张怡宁产后首亮相 面容清瘦身材 [图文]

  近日,首届中国乒乓球运动发展学术报告会举行,微博上曝出了产后从未公开露面的张怡宁,张怡宁产后首亮相 面容清瘦身材苗条。......

2012-12-01

明星朱茵产后首曝光 微博秀亲吻 [图文]

  朱茵亲吻爱女 叉烧包与甜点合影 据香港媒体报道,朱茵自10月为黄贯中诞下可爱宝宝女叉烧包后,一直深居简出,赋闲在家的她终于修身成功,昨日还秀抱宝宝的照片,只见首度曝光的朱茵欢喜地吻爱女小脸,母爱满泻。 黄贯中(Paul)自10月公布女友朱茵弄瓦之喜后,......

2012-11-22

明星妈妈产后减肥恢复身材大比拼

  明星妈妈如何恢复身材?明星产后减肥有没有更好的方法?年前希望得个龙宝宝的新人们如果心愿得偿,近来这段时间已经陆续荣升龙爸龙妈了。产后除了精心哺育让宝宝健康成长外,怎样才能恢复体形,也成了不少妈妈的心结。日前记者有缘采访到明星妈妈陈小敏和郭......

2012-11-19

产后视频《康熙来了》马克妈妈产

  日前,因为产后瘦身35公斤而走红网络的马克妈妈做客《康熙来了》,讲述自己产前产后的身材历程,以及自己走红后的生活变化。......

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