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产后多久会来月经?应该做好哪些准备

http://www.chmama.com 发布: 2012-05-27 22:23 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

       产后第一次来月经多少量算是正常?产后多久会来月经?为什么哺乳会延迟第一次例假的到来?例假到来后还能喂母乳吗?产后第一次例假到来前,新妈妈必须做好这些准备。

  只要一直喂母乳就不会来月经?产后没来月经代表没有排卵,过性生活可以不避孕吗?哺乳期间来了第一次例假,母乳就不能喂了?对于产后第一次例假,很多新妈妈都是一知半解,往往会踏入一些误区。以下,编辑对产后第一次例假可能存在的疑问进行解答,告诉新妈妈应如何准备产后的第一次例假。


 

  产后第一次例假什么时候来?

  产后第一次月经来的时间,会依妈妈是否哺育母乳而有所分别;未哺乳的妈妈,平均在产后的6—10周,也就是在产后的两个月内,月经会来并且排卵;有哺喂母乳的妈妈,排卵则可延长至24—27周左右,或是更晚才来。因此,第一次月经来的量及时间,会依个人体质而定。

  产后第一次例假的三大误区

  一、哺乳妈妈不会来月经?

  在一般的观念里,哺乳中的妈妈产后第一次例假会延后,甚至也有人超过一年才来,其原因在于生理的层面,因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高,使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止,而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高,卵巢对促性腺激素的反应较差,卵泡停止发育因而不排卵,排卵延后多久,月经就跟着延后多久。

  但坊间所说:“有哺乳的妈妈,就不会来月经。”是不正确的,一般说来,哺乳的妈妈月经复潮会有延迟,可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少,婴儿吸吮刺激不正常、不规律,不是单纯母乳喂养,还可能添加其他辅助食品,泌乳素分泌减少,抑制月经的机制减弱,以致月经复潮。因此,哺乳期的妈妈,也是有可能来例假的。

  二、来月经后母乳失去营养,不能喂哺宝宝了?

  民间有这样的传说,哺乳期来了月经,母乳便没有营养,甚至对宝宝有毒,必须断奶。这种说法不科学。 正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

  产后4个月后,月经来潮亦不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次例假才到来,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。

  三、产后例假没来,就代表没排卵吗?

  有些妈妈会认为,在产后的第一次月经到来之前,卵巢没有排卵,所以在这之前不需要避孕。其实并不正确。因为事实上,有部分妇女的卵,在产后第一次月经来潮前,便已恢复排卵能力了,因此,究竟何时开始避孕?答案是,产后性生活开始,也就要进行避孕了。 再谈到避孕的方法,其实和怀孕前都一样,但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌,不适用于正在哺育母乳的妇女,至于其它如子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等,则不适用于产后的两个月内。其实,最好的避孕选择是保险套,性行为一开始,加一点润滑剂会更好。

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