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产后子宫快速恢复方法

http://www.chmama.com 发布: 2009-02-05 12:24 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读
产妇子宫恢复主要包括三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。

  产科医师介绍了可令子宫快速复原的四种方法。

  1.产后应及时排尿

  特别是剖宫产的妈妈,导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后,新妈妈要尽量努力自行解小便,否则再保留导尿管容易引起尿路感染。

  2.产褥期应避免长期卧位

  产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧,还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

  3.产后应该哺乳

  因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  4.注意阴部卫生

  阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。

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