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产后恢复美腹的日常小妙招

http://www.chmama.com 发布: 2012-05-26 19:21 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

       宝宝生出来了,可是腹部却走形了。不要水桶腰,不要松松垮垮的下腹部,这是很多爱美妈妈的呐喊。下面,就让我们一起来探讨一些产后恢复美腹的小妙招吧!

     一、时常按摩小腹部。只要有空余,新妈妈就可多多按摩小腹部。用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩。要恢复完美的腹部,还要注意饮食营养和运动的结合,长期坚持,定有所获。

     二、随时随地收腹。无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都要提醒自己要随时收腹,让收腹成为一种习惯。

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