更多
产后妈妈网—关注产后女性健康,打造产后女性健康新生活!
xml订阅网站地图 设为首页 加为收藏

当前位置: 首页 > 产后丰胸 > 产后丰胸食谱 > 文章页

避免产后丰胸瘦身进入误区

http://www.chmama.com 发布: 2012-12-18 14:49 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

        新妈妈在产后减肥或产后丰胸的过程当中应该如何避免进入误区呢?产后应该如何合理的进行产后丰胸,如何更有效的进行产后瘦身呢?下面同小编一起来了解下。

  胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用,乳腺组织日渐发达,乳房内的血管也变得较为粗大,再加上腹部的隆起,使得乳房不仅向前推高,同时也向两腋扩大。分娩过,支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯,“弹性”不如从前,所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个:一个是脂肪变少,另外一个是乳腺阻塞。

  应对措施:影响产后胸部变形的原因中,妈妈本身的体质和遗传因素占了大半,但是也与营养密切相关。所以,在坐月子期间,妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物,如肉类、豆类、牛奶、蛋类等,再以蔬果类食物补充充足的水分,这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。除了饮食以外,每天还要抽出一定的时间来进行胸部体操,这样不但可使胸部更为健美,也可刺激乳腺,使乳汁的分泌更顺畅。

  须避免的误区:戴胸罩、穿塑形胸衣一定程度上也可以改善胸部下垂的情况,但要注意不能勒得太紧,以免影响呼吸。睡觉时,也不宜戴有钢圈的胸衣,这会影响胸部的血液循环。

产后妈妈网

【发表评论】【收藏此页】【转发本文】

大 中 小】【关闭该页】【打印此页

相关文章

上环知识

最新更新关于"产后丰胸食谱"的文章

产后资讯

简介:产后妈妈网,时刻关注产后女性健康!打造产后女性健康新生活!

亲子育儿

说明:推荐母婴交流、新生儿、育儿知识、婴儿发育、断奶等相关知识! 更多>>

热门排行榜TOP

本周TOP10