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产后妈妈演示产后丰胸操

http://www.chmama.com 发布: 2012-11-15 13:35 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

        产后妈妈如何做产后丰胸操?产后丰胸操对产后女性丰胸有效果吗?做产后丰胸操时候要注意哪些动作?下面一起来看下产后妈妈们是如何进行产后丰胸操演示的。

       听说只有异性手按摩才有助于丰胸?其实不然,方法对了自己也可以做到,尤其是刚生产完的妈妈们,以下手法您不得不学。

       丰胸美胸操1、首先双手并拢放在胸部下方(注意,要整个胸部都在手掌内哦),然后中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边将胸部拉起,同时在腋下轻压两下。

       丰胸美胸操2、动作二,首先抬起左手臂,接着用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

       丰胸美胸操3、首先把左手放在左胸的斜下方边缘,接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。

       丰胸美胸操4、如上图利用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,让胸部放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。

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