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产后妈妈如何快速丰胸?产后4大丰胸秘籍(4)

http://www.chmama.com 发布: 2012-06-11 14:38 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

四、通过手动推拿


产后留意胸围推拿非常重要,不妨天天早上起床前和晚上睡觉前,都使用双手推拿乳房10分钟。做法:仰卧在床上,摘除乳罩,由乳房四周向乳头旋转推拿,先是顺时针方向,后是逆时针方向,直到乳房皮肤有微红,接着用双手手指,包住整个乳房,按压四周组织,每次停留3秒钟,双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围,在双乳之间做8字型推拿。

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