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新妈妈产后恢复、产后护理四个对策

http://www.chmama.com 发布: 2012-06-27 23:22 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

产后脱发问题:10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。

对策:注意饮食的多样化,及时补充维生素、蛋白质和矿物质,将有助于头发的恢复和生长。

产后面容问题:产后为了喂养小宝宝,本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳,长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。

对策:保证每天睡眠时间不少于8个小时,晒太阳也应适当或者涂些防晒霜,避免面部出现浅色色斑。

相关标签: 产后恢复产后护理
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