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产后乳房保健最忌讳的事项有哪些?

http://www.chmama.com 发布: 2012-06-03 10:22 | 来源:产后妈妈网 | 位产后妈妈已阅读

  产后的乳房就是宝宝们的粮仓,新妈妈懂得要做好乳房的保健,而且对自己产后的身材有变,所以,乳房保健对女人来十分关键。

 

(1)忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

       避免用力挤压乳房应注意两点:

      ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

      ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

(2)忌配戴乳罩不合适。切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

       ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

       ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

       ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

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